Prestations

Comment et où pratiquer ?

  • Séances individuelles
  • Séances en groupes, cours collectifs
  • Ateliers thématiques
  • Entreprises, organismes, institutions: nous contacter

1.   Séances individuelles - durée : 1 heure

 

Lieu : Cabinet de Beauséjour, sur rendez-vous de 9h à 19h.

 

Lors de la première séance nous prenons un temps pour décider ensemble de l’accompagnement le mieux adapté en fonction de vos attentes et objectifs, et pour répondre à vos questions.

 

L’accompagnement peut-être ponctuel (une ou quelques séances pour s’adapter à un changement ou à un évènement, ou simplement faire une pause).

 

Un suivi sur plusieurs séances peut-être proposé selon votre demande, en toute transparence : L’efficacité de la sophrologie repose aussi sur la répétition des exercices !  Ainsi, à votre rythme, vous devenez acteur et autonome pour utiliser les techniques de la sophrologie. À partir de l’objectif confirmé ensemble je vous proposerai un programme de séances et un forfait adapté, en toute transparence.

 


2.   Cours collectifs – durée : 1h15

  • Lieu : Centre socioculturel de la Bernardière.
  • Intervenants de l’association IDHAPS : Lionel FLORIO et Thierry DAVID
  • Lundi à 18h (sauf vacances scolaires) - Inscriptions toute l’année !
  • Cours adultes, pas de prérequis, tous niveaux.
  • Cours d’essai gratuit, sur inscription par téléphone au 06 81 67 22 15.

Chaque participant, inscrit au cours ou ayant participé à un cours d’essai, peut bénéficier d’une séance individuelle sur simple demande (jusqu’à fin juin). Nous sommes à votre disposition après chaque cours pour toute question. L’objectif du cours est de faire une pause, et de découvrir ou d’approfondir les solutions que peut vous apporter la sophrologie dans votre vie. Les intervenants, sophrologues diplômés, vous proposent chaque semaine des exercices reliés à un thème: concentration, lâcher-prise, récupération, émotions

 

Les cours collectifs favorisent les échanges pour enrichir l’expérience de chacun :

 

  • La parole est facultative et ne concerne que le vécu de l’exercice réalisé. 
  • Les échanges permettent de s’enrichir des expériences de chacun. 
  • En toute simplicité et confidentialité.

3.    Ateliers à thèmes :

 

Les ateliers, 2 ou 3 heures, permettent d’aborder ou d’approfondir un thème différent à chaque rencontre, par exemple : sommeil et vitalité ; gestion du stress et des émotions, confiance en soi, etc. Ces ateliers offrent le temps d’alterner théorie et pratique et d’aborder des outils complémentaires, en communication par exemple.

 

 

Les ateliers sont annoncés au fur et à mesure en page d’accueil, rubrique « actualités ».


4. Entreprises, organismes, institutions

 

Notre équipe pluridisciplinaire est composée de sophrologues et formateurs en mieux-vivre son travail, de psychologues du travail spécialisés: QVT et prévention des RPS,  Écoute active...; Kinés-osthéopathes; nutritionniste.

Rencontrons nous pour définir ensemble la solution la mieux adaptée à vos attentes et objectifs.

 

Vous pouvez consulter le site des Centres de gestion du stress pour découvrir nos propositions et réalisations.

Particuliers

Enfants, ados, adultes, prenez rendez-vous  pour un entretien (offert), ou une  première rencontre pour définir ensemble le  suivi le mieux adapter, ou juste un conseil ou faire une pause.

Activités

Cours collectifs

Ateliers

Informations

Conférences

Écoles,            Entreprises, Organismes,  Institutions

Contact :

Thierry DAVID

tél 06 81 67 22 15

nantes-ouest@centres-gestion-stress.com